https://www.yogashantiomori.com/ 大田区大森で開催しているヨガのクラスです初心者の方もお気軽にどうぞ品川区、川崎市からも通いやすいヨガクラスです ja qloba PAGE Fri, 20 Mar 2026 05:51:44 GMT ヨガシャンティおおもりのロゴをリニューアルしました。今回のロゴは、Webデザイナーの伊藤晴菜さんに制作していただきました。丁寧なヒアリングとHPの読み込みを通して、私がクラスで大切にしている“安心して呼吸できる時間”“命を尊ぶ姿勢”“自然体でいられる空間”を深く理解し、形にしてくださいました。モチーフは ハート × 胎児 × 呼吸。ハートは、クラスで大切にしている“安心感・温かさ・心の平穏”を表しています。胎児の形は、助産師としての経験を活かした私自身の独自性を象徴し、6週頃の胎児をイメージしています。ヨガが「心身を整え、生命を大切に生きる技術」でもあることから、 “命そのもの”を表す意味も込めました。そして、ロゴ全体を包む有機的なラインは、呼吸の流れを表現しています。線の太さや幅、長さの変化には、ヨガの呼吸がもたらすリラックスや心の落ち着きを重ねています。ヨガの時間を通して心が穏やかになり、身体が整い、日常に静かな安心感が広がっていく。そんな「シャンティ（平和・静寂・心身の調和）」の意味を、このロゴに込めています。このロゴとともに、これからも皆さまが安心して過ごせるヨガの時間を... https://www.yogashantiomori.com/activities/19374 https://www.yogashantiomori.com/activities/19374 Fri, 20 Mar 2026 05:51:44 GMT 先日、クラスに通ってくださっている生徒さんから「ヨガをはじめてから、せっかちさが和らいで、落ち着いて行動できるようになりました」とお話をいただきました。その言葉を聞いたとき、胸がじんわりと温かくなりました。ヨガは、ポーズを深めることが目的ではありません。呼吸に意識を向け、自分の内側で起きていることに気づく練習を重ねることで、日常の行動や選択にも少しずつ変化が生まれます。「いま、私は焦っているな」「ちょっと立ち止まってみよう」そんな小さな“気づき”が、心の余裕につながり、行動の質を変えていきます。生徒さんの変化は、まさにその積み重ねの結果だと思います。ヨガが日常をやさしく支え、心地よい生き方へと導いてくれることを、改めて感じさせていただきました。これからも、皆さまが自分らしく過ごせるよう、安心して練習できる場を大切に育てていきたいと思います。 https://www.yogashantiomori.com/activities/19296 https://www.yogashantiomori.com/activities/19296 Fri, 27 Feb 2026 09:03:49 GMT 【料金改定とシニア料金新設のお知らせ】いつもヨガシャンティおおもりのヨガクラスにご参加いただき、誠にありがとうございます。皆さまに温かく支えていただきながら、安心して通える場づくりを続けてこられたことに、心より感謝申し上げます。これまでできる限り現行料金を据え置いてまいりましたが、より充実したレッスン内容の提供と、安心して長く通っていただける環境を維持するため、2026年4月1日チケット購入分よりレッスン料金を改定させていただくこととなりました。また、65歳以上の方を対象とした「シニア料金」を新設いたしました。いつまでも心身を健やかに保ち、自分らしく過ごしていただきたいという思いから、通常料金より少しお安く通いやすい料金にしました。今まで以上にお一人おひとりに丁寧に寄り添い、心と身体の調和を大切にしたクラスづくりに努めてまいります。■ 改定後の料金（4月1日購入分より適用）【大田文化の森のレッスン料金】 通常料金 シニア料金 単発参加 1,800円 1,500円 3回チケット（2か月有効） 4,800円 4,200円 5回チケット（3か月有効） 7,500円... https://www.yogashantiomori.com/activities/19266 https://www.yogashantiomori.com/activities/19266 Thu, 26 Feb 2026 10:47:09 GMT 月曜日　大田文化の森で開催のヨガクラスが以下のとおり変更になります現在（2025年12月まで）のクラス名　「ハタヨガ」　→　2026年１月以降　「コンディショニングヨガ」　クラス内容に変更はありません。全てのヨガクラスに共通することですが、「ご参加されるみなさまの心身が整い毎日が気持ちよく過ごせるように」という思いでクラスを実施しています。日々頑張っている人ほど心も身体も日々緊張をためがち。身体はこわばり、心は落ち着かない…。ヨガで身体を動かし呼吸を整えると、自然と私たちの身体の緊張は緩み心は落ち着きを取り戻し本来のすがすがしい状態に戻っていきます。ヨガの動きだけでなく、筋膜リリースや軽いエクササイズも取り入れ、「心身が整う」ヨガを今後もみなさんと共有していきたいと思います。 https://www.yogashantiomori.com/activities/18999 https://www.yogashantiomori.com/activities/18999 Fri, 28 Nov 2025 01:19:37 GMT マタニティヨガのクラスは2023年に一旦クローズしていましたが、８月からオープンします。隔週で土曜日13：30～14：30　日程はスケジュールをご確認ください。少人数でゆったりとヨガを行います。妊娠中の心配事、出産についての疑問も共有していただき、自信をもって出産にのぞめるサポートができたらと思います。ご参加料金は1回3,500円です。 https://www.yogashantiomori.com/activities/15072 https://www.yogashantiomori.com/activities/15072 Tue, 08 Jul 2025 00:21:52 GMT レッスンお申込み方法が以下のように変わります。既にレッスンご参加されている方もお手数をおかけしますが以下の「メンバー登録」手続きをお願いいたします。【レッスンお申込み】①　まずはじめに『メンバー登録』をします。HP上の『メンバー登録』ボタンをクリックして登録フォームに必要事項を入力してください。迷惑メール対策をされている方は　noreply@qloba.com　からのメールを受信できるように設定してください。②　メンバー登録が完了しましたら、『レッスンスケジュール/お申込み』からご希望のレッスンを選択して必要事項を入力してください。（複数レッスン申込可）③　お申込みされたレッスンは「マイページ」からご自身で確認できます。④　お申込み済のレッスンをキャンセルする場合はマイページよりキャンセル手続きを行ってください。キャンセルされる場合は前日までにお願いします。当日のキャンセルはメールかお電話でご連絡ください。 https://www.yogashantiomori.com/activities/16901 https://www.yogashantiomori.com/activities/16901 Wed, 21 Aug 2024 01:12:52 GMT 8月から新しいクラスがはじまります【クラス名】　ヨーガセラピー【レッスン実施場所】　山王yogaroom【レッスン実施日】　主に金曜日10：00～11：15　（不定期）【クラス定員】　５名【クラス内容】　古くからおこなわれていたヨーガの技法を用いて心身をリラックスさせ自分自身を深く理解していくクラスです。アーサナ、プラーナーヤーマ（呼吸法）、瞑想を行います。筋肉の緊張・弛緩を繰り返し筋肉の緊張状態を最適な状態へと導きます。プラーナーヤーマ、瞑想で頭と心を鎮静化していきます。マインドフルネス瞑想は「今ここ」に意識を向け”ありのままの自分”を受け入れ集中力を高める効果があります。 https://www.yogashantiomori.com/activities/10585 https://www.yogashantiomori.com/activities/10585 Tue, 22 Jun 2021 09:30:29 GMT 柔軟性は大切だと思いますか？多くの人は「柔軟性は大事、柔軟になりたい」と答えるかもしれません。ヨガのクラスでも、『身体を柔らかくしたい』という目的や希望を持っていらっしゃる方は多いようです。私も最近は適度に自分に合った柔軟性があればいいかも・・と少しハードルが下がっていますが以前強くそう思っていました。というのも、私はこどものころから身体がかたく、どう見ても平均以下の柔軟性の持ち主で、時に不自由さ、劣等感を感じながら過ごしていたからです。30代になって、ヨガに興味あるけど「こんなに身体がかたくちゃできないわ・・」と諦めていた時期がありました。（でも今そのように思われている人がいたら声を大にして「身体がかたくても全く問題ないですよ！ヨガはあなたの味方です！」といいたいです）「必要な柔軟性は人によって違う、柔軟性は変わる」から人と比べることは無意味ですし、希望を持ち諦める必要はないのです。そもそも、柔軟性はどうしてそんなにあなたにとって必要なのでしょうか。私の友人（50歳代）で、身体を柔らかくしたいからストレッチを頑張っているという人がいます。彼女は体型的にもバランスがとれていて健康... https://www.yogashantiomori.com/activities/10503 https://www.yogashantiomori.com/activities/10503 Sun, 13 Jun 2021 06:44:54 GMT ヨガシャンティおおもりのマタニティヨガでは、度々骨盤模型や解剖学アプリでイラストをお見せしながら身体の仕組みや赤ちゃんを育んでいる子宮や骨盤についてお話しをします。具体的に視覚を通して自分の身体を理解することができると好評です。マタニティヨガで行うヨガのポーズや動きを利用し、妊娠中の身体を整えるだけでなく、出産をイメージして自分で身体をコントロールすることがスムーズにできたら良いなと考えています。自分の身体への理解が深まると、「このポーズは身体のどこの部分を使っていて、どんな効果があるのか」「どこをほぐすと腰痛が楽になるのか」等ご自身の身体の現在の様子や不調を改善していく方法がわかるようになります。痛みや不調の原因は人それぞれ違うので、自分自身で理解することが大切です。 https://www.yogashantiomori.com/activities/10067 https://www.yogashantiomori.com/activities/10067 Wed, 14 Apr 2021 02:39:47 GMT クラスに来てくださっている方から、ヨガを始めてから「自分のことを大切に思えるようになった」「自分の身体にずっとコンプレックスを持っていたが自分の身体を好きになった」などの声を聞くことが度々あります。もちろん、私がそのようなことを思いましょうとみなさんに言っているわけではなく、ヨガの練習をする中でそれぞれの人が自然と感じ取られている感想です。マタニティヨガに通われていたある妊婦さんは、ご出産後の感想で「私の妊娠から出産は、不妊治療、高齢出産、妊娠高血圧症候群の疑い、緊急帝王切開と文字だけ並べるとネガティブなように聞こえるかもしれませんが、全部ヨガのおかげで前向きに乗り越えてこれました！！全ては心の持ちようですね」と述べられていました。私自身、ヨガに出会う前は劣等感やネガティブな思考に苛まれ苦しく過ごしていた時期もありました。それは自分自身を大切に扱うことや、自分の個性を受け入れることがうまくできず、他人の目を不必要に気にする傾向があったからかもしれません。ヨガの実践を重ね、哲学を学んでいくうちに、「今の状態」「あるがまま」を受容することが自然とできるようになったような気がします。ヨ... https://www.yogashantiomori.com/activities/9940 https://www.yogashantiomori.com/activities/9940 Fri, 26 Mar 2021 06:50:21 GMT 初産のIさんから出産体験記をいただきました。Iさんは無痛分娩を希望されていましたが自然分娩でご出産されました。朝におしるしがあり、軽い陣痛が始まり、夜から入院となりました。突然の事でしたので希望していた無痛分娩は出来ませんでした。でも先生に教えて頂いた呼吸法、いきみ逃しの方法で、なんとか切り抜けることが出来ました。本当に教えて頂いて良かったです！辛かったけど、普通分娩で出産して良かったと思いました。子宮口全開になってからもなかなか降りてこなかったので促進剤を使いましたが、赤ちゃんの自然なタイミングで出産できたんじゃないかなぁと思いました。Iさんのように無痛分娩を予定していても状況により自然分娩や帝王切開になることはよくあります。どんなお産になったとしても、赤ちゃんが元気で生まれてきてくれるのが一番ですね！コロナ禍の今、通常のように家族が立ち会いをしたり面会することも難しく、心細さを抱きながら出産を迎えることになりますが、この経験が人としての力強さとなっていきます。 https://www.yogashantiomori.com/activities/8984 https://www.yogashantiomori.com/activities/8984 Thu, 12 Nov 2020 06:37:07 GMT 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、1クラスの定員を減らしています。これに伴いまして、予約がとりにくくなりみなさまにはご迷惑をおかけし申し訳ございません。不定期ではありますが、ベーシックヨガを増設しました。ご都合つく方はご利用ください！ https://www.yogashantiomori.com/activities/8534 https://www.yogashantiomori.com/activities/8534 Fri, 25 Sep 2020 10:08:48 GMT 第3回「沐浴体験」■　日時：2020/10/3（土）15：00～15：45■　参加費：無料■　ご参加条件ヨガシャンティおおもりのマタニティヨガのクラスを4回以上ご参加されている方、または4回以上ご参加予定の方（回数券ご購入済の方）初産の方が優先になりますお一人様1回のみのご参加10/3（土）13：30～　のマタニティヨガクラスを受講される方　※沐浴体験単発でのお申込は不可■　定員：3名　　※2名以上で実施（お申込者1名の場合は中止になります）■　お申込方法：　ヨガシャンティおおもりHP　「スケジュール/申込フォーム」からお申込ください。お申込締切　10/2（金）10時 https://www.yogashantiomori.com/activities/8378 https://www.yogashantiomori.com/activities/8378 Sat, 05 Sep 2020 09:38:21 GMT 第2回「沐浴体験」■　日時：2020/9/5（土）15：00～15：45■　参加費：無料■　ご参加条件 ヨガシャンティおおもりのマタニティヨガのクラスを4回以上ご参加されている方、または4回以上ご参加予定の方（回数券ご購入済の方） 初産の方が優先になります お一人様1回のみのご参加 9/5（土）13：30～　のマタニティヨガクラスを受講される方　※沐浴体験単発でのお申込は不可■　定員：3名　　※2名以上で実施（お申込者1名の場合は中止になります）■　お申込方法：　ヨガシャンティおおもりHP　「スケジュール/申込フォーム」からお申込ください https://www.yogashantiomori.com/activities/8276 https://www.yogashantiomori.com/activities/8276 Fri, 21 Aug 2020 02:30:22 GMT ヨガシャンティおおもり初の試み　「沐浴体験」を実施しました！3名の方が参加してくださいました。マタニティヨガが終わり、小休憩・・・約10分後に沐浴体験レッスンが始まりました。①　最初にスライド（PowerPoint）を見ながら沐浴についてのお話　　沐浴のために準備するものや、ポイントなど。　　動画を見ながらおおまかな流れを学びました。②　実際に赤ちゃんのお人形を使って実習【とてもリアルなほぼ等身大の赤ちゃんのお人形を使用】抱っこの仕方、オムツの付け方や洋服の着せ方、お風呂の入れ方を交替で実習しました。【参加された方の感想】 沐浴を動画で見るだけでなく、自分でやってみると実感がもててよかった 赤ちゃん（人形）を実際に抱っこできたのでよかった第2回「沐浴体験」■　日時：2020/9/5（土）15：00～15：45■　参加費：無料■　ご参加条件 ヨガシャンティおおもりのマタニティヨガのクラスを4回以上ご参加されている方、または4回以上ご参加予定の方（回数券ご購入済の方） 初産の方が優先になります お一人様1回のみのご参加 9/5（土）13：30～　のマタニティヨガクラスを受講される方　... https://www.yogashantiomori.com/activities/8258 https://www.yogashantiomori.com/activities/8258 Tue, 18 Aug 2020 12:00:27 GMT 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、自治体の保健センター主催や病院主催の出産準備に関するクラスが受講しにくくなっています。このような状況下、初産の方にとっては何もかもが初めての経験で、不安なことだらけと感じている方も多いかと思います。ヨガシャンティおおもりでは、マタニティヨガのクラスの前後で出産の進み方、陣痛を乗り切るコツ、産後のリカバリー・体調管理のポイントなどをお伝えしています。事前に必要な知識を取得できれば、漠然とした出産や育児に対する不安も解消されますし、自信も持てます。沐浴とは、「からだを清めること」ですが、日本ではベビーバスなどを使って主に新生児期の赤ちゃんをお風呂にいれることをいいます。たいていの病産院では、出産で入院している期間に沐浴指導があります。退院前に実際に赤ちゃんをお風呂に入れる練習をできるところが多いようです。しかし、沐浴がどういうものか、どんな用品があれば便利かなど事前に知っておくと退院後に慌てずにすみますね。準備をしっかりとしたい方にとっては、是非体験したいと思われることでしょう。沐浴の仕方を体験したい！というみなさまの声にお答えして、ヨガシャンテ... https://www.yogashantiomori.com/activities/8011 https://www.yogashantiomori.com/activities/8011 Wed, 22 Jul 2020 06:51:30 GMT 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、3月末からレッスンを休講にしていましたが、6月からレッスン再開することにいたしました。みなさまには大変ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。レッスン再開に当たりまして、新型コロナウイルス感染症の感染防止対策、また生徒の皆様、及び講師の安全・安心の為に以下の対応を徹底の上運営してまいります。【レッスン再開にあっての感染防止対策】■教室設備、ご参加人数における対策■ フィジカルディスタンシング確保のため、各レッスンの参加人数（予約数）を半数ほどに減らします。 施設入口（大田文化の森は実施する部屋、山王yogaroomは表扉）に消毒剤、手洗い用品を設置します。 入口の扉、手が触れる部分を専用の消毒液で消毒します。■講師の対策■ レッスン前に検温を行い、体調管理を厳しく行います。 定期的な手洗い、手指消毒を励行します。 レッスン中はマスクを着用します。 金銭の受け渡し時はトレー上で行わせていただきます。■ご参加のみなさまへのお願い■ ご自身やご家族の方の体調に不安がある場合は、恐れ入りますが受講をご遠慮ください。 レッスンご参加の際は、ご自宅か... https://www.yogashantiomori.com/activities/7545 https://www.yogashantiomori.com/activities/7545 Mon, 25 May 2020 12:39:25 GMT 【レッスン再開にあっての感染防止対策】■教室設備、ご参加人数における対策 フィジカルディスタンシング確保のため、各レッスンの定員を半数ほどに減らします 施設入口（大田文化の森は実施する部屋、山王yogaroomは表扉）に消毒剤、手洗い用品を設置します 入口の扉、手が触れる部分を専用の消毒液で消毒します レッスンに支障のない範囲で扉や窓を解放しできる限り換気に留意します■講師の対策 レッスン前に検温を行い、体調管理を厳しく行います 定期的な手洗い、手指消毒を励行します レッスン中はマスクを着用します 金銭の受け渡し時はトレー上で行わせていただきます■ご参加のみなさまへのお願い ご自身やご家族の方の体調に不安がある場合は、恐れ入りますが受講をご遠慮ください レッスンご参加の際は、ご自宅からマスクの着用をお願いいたします。 入室の際は必ず入口で手洗いもしくは手指消毒を行ってからお入りください ヨガマットはレンタル可能ですが、なるべくご自身でご用意いただきますようお願いします。 ママヨガご参加の方はお子さまのおもちゃは使用しないようにお願いいたします。 https://www.yogashantiomori.com/activities/7546 https://www.yogashantiomori.com/activities/7546 Mon, 25 May 2020 12:04:28 GMT 今回は16週から里帰りされる34週まで定期的にヨガに通われ沢山の情報収集と準備をされて里帰り分娩をされたMさんのご出産体験記です。 予定日を6日超過しての出産でした。予定日5日超（40w5d）の検診にて、出産の兆候がないため、41w2dには管理入院し、促進剤を投与しましょうと言われた翌日に元気よく産まれてきてくれました。自宅で破水したのですが、破水かどうか分からない程度で（尿もれかな？程度）痛みもなく念のため受診したところ、そのまま入院となり、助産師さんの勧めで足湯をするとどんどん子宮口が開き、分娩所要時間8時間半での出産となりました。助産師さんにも、「とても冷静ですね〜すごい！」と褒められ、ヨガで呼吸法を教えていただいたおかげで最後まで乱すことなく落ち着いてお産を終えることができました。途中、隣の分娩室からの叫び声が聞こえてきたときには、自分は本当に出産できるのだろうか、、と不安になりましたが、そういえば、ヨガでゆりか先生が、叫ぶことで力を発散してお産が進む人も中にはいたりする…というお話をされていたのを思い出すくらいの意識はありました笑マタニティヨガで毎週お腹の赤ちゃんを感じ... https://www.yogashantiomori.com/activities/7504 https://www.yogashantiomori.com/activities/7504 Sun, 17 May 2020 07:32:25 GMT 今回は無痛分娩を体験されたNさんの体験記をご紹介します。近年増加している無痛分娩。「本当に痛みがなくなるの？」「どんな風にお産がすすむの？」という声をよく聞きます。多くの方が興味を持たれています。Nさんは医学的知識をお持ちなのでかなり詳細に的確な表現で体験を綴ってくださいました。 ・38週4日に日が変わったくらいにおしるしがありました。担当医からは出血があった際も病院に連絡するよう指示があったので、病院に連絡して、来院指示となりました。その時はまだ陣痛はありませんでしたが、時間が経つにつれて痛みが生じてきました。受診時の判断として、そのまま入院、無痛分娩の処置と麻酔投与となりました。麻酔は2種類あって、最初に投与する麻酔は吐き気が生じる場合があるようです。私もやはり吐き気があり、落ち着くまでは不安がありました。 ・朝から促進剤投与で無痛分娩開始となりました。朝を迎えるまでの間に、10分間隔の陣痛が来るようになりました。最初は麻酔が効いていたのですが、切れてからはなかなかしんどいものがありました、すでに無痛分娩のための点滴が繋がれていたため、痛みを逃すために自由に好きな姿勢に動かす... https://www.yogashantiomori.com/activities/7496 https://www.yogashantiomori.com/activities/7496 Sat, 16 May 2020 10:13:55 GMT