トコちゃん骨盤ケア教室開催しました

5/18　トコちゃん骨盤ケア​教室を開催しました。

講師は助産師の稲垣まみ先生です。

参加者7名全員妊婦さん、みなさん熱心に骨盤ケアについてお勉強されていました。

教室では・・・

妊娠中骨盤がどんな状態になっているか、ケアのポイントは何か

また産後どのような点に気をつけてケアしていくのか

わかりやすく解説していただきました。

骨盤周辺を動かす体操をした後はベルト装着の実習をしました。

実習では、骨盤周りの正しい計測の仕方をお教わり、自分の骨盤がどのくらいゆるんでいるのかを計測しました。

トコちゃんベルトを装着する時、どの位置に、どのくらいのゆるみを持たせて、どの程度のフィット感に調節したら良いのか、を実際に装着して習得しました。

ベルトを装着する位置、装着のきつさを間違えると骨盤ケアになるどころか害になることがあります。

これはとても重要なポイントです！

やはり骨盤ベルトを使用する際はスペシャリストに直接教わるのをおすすめします。

第2回開催を計画しています。

今回受講できなかった方も次回をご期待ください！

詳細はこちらをご覧ください。

ヨガシャンティおおもりワークショップ　トコちゃん骨盤ケア教室